O mně

  • Bc. František Knobloch

    Certifikovaný výživový poradce

    Vystudoval obor molekulární biologie a biochemie na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy a momentálně studuje na téže fakultě obor fyziologie/neurobiologie. František je též vrcholovým sportovcem – plážovým volejbalistou. Zabývá se především tématem LONGEVITY, ale také tím, jakým způsobem maximalizovat fyzickou i mentální výkonnost udržitelnou a zdravou cestou. Usiluje zejména o snížení biologického věku a „pomalejší stárnutí“ a to jak u sebe a svých blízkých, tak i u svých klientů. Hlavním nástrojem k těmto cílům je dělání vědou informovaných rozhodnutí a sledování jejich výsledků u konkrétního jednotlivce pomocí různých měření. Následně jejich analýza a případná úprava režimu. 

    František je také certifikovaným výživovým poradcem. Stravování je jedním ze stěžejních témat, ale nikoliv jediným. Mezi další témata patří: Spánek a cirkadiánní biologie, pohyb a cvičení, sauna a chladová terapie, meditace, dechové techniky a práce se stresem, obezita a civilizační choroby, mentální zdraví a mnoho dalších.